On a bien souvent l'impression que quelque chose, chez nous, ne va pas, qu'il nous faut changer, un peu comme si nous étions nés avec un défaut de fabrication. Certaines parts de nous sont persuadées que d'autres parts de nous sont défaillantes, qu'il faut les supprimer et que c'est la seule façon de s'en sortir.

Commencer un travail thérapeutique peut susciter de vives réticences chez certaines parts de nous et de l'impatience chez d'autres qui en auraient assez de nous voir enfermés dans les mêmes schémas. L'approche IFS invite à se relier à chacune de ces parts afin de mener une exploration respectueuse et efficace.