Laurence Gay-Para
Psychopraticienne IFS
Un accompagnement pour mieux comprendre ce qui se passe en vous et retrouver davantage de liberté intérieure.
Je vous accompagne avec l’IFS(Internal Family System - Système Familial Intérieur) dans un travail thérapeutique individuel, au cabinet, à Flaviac près de Privas, ou en visioconférence.
Vous pouvez ressentir de l’anxiété, des émotions difficiles à gérer, un manque de confiance en vous, des difficultés dans vos relations ou simplement avoir le sentiment de ne plus savoir comment avancer.
L’IFS propose de porter un regard différent sur ces difficultés : plutôt que de lutter contre une partie de vous-même ou de chercher à la faire disparaître, nous allons apprendre à l’écouter et à comprendre ce dont elle a besoin.
Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance et respect de votre rythme, afin que vous puissiez progressivement mieux comprendre votre monde intérieur, apaiser certaines blessures et retrouver davantage de confiance et de liberté dans vos choix.
Je vous accueille à Flaviac, près de Privas, en Ardèche, ainsi qu’en visioconférence.
Pourquoi consulter une psychopraticienne IFS ?
Il n’est pas toujours facile de mettre des mots sur ce que l’on traverse. Parfois, on sait simplement que quelque chose ne va pas, que certaines réactions nous dépassent ou que l’on aimerait vivre les choses autrement.
L’accompagnement IFS peut notamment être envisagé lorsque :
vous rencontrez des émotions difficiles à comprendre ou à réguler telles que de l'anxiété, des peurs, un sentiment d'insécurité, une tristesse ou une colère qui vous submergent ;
vous n'osez pas vous affirmer et vous manquez de confiance en vous pour réaliser vos projets, vos envies ;
vous vous sentez enfermé dans les mêmes types de réactions et de relations ;
vous traversez des périodes de transitions ou des moments où vous vous sentez perdu ;
vous ressentez honte et culpabilité et avez le sentiment de ne pas être légitime, de ne pas être aimable ;
vous ne parvenez pas à faire des choix justes et bons pour vous.
Blog
Pour en savoir plus sur l’approche de la thérapie IFS, retrouvez tous mes articles.
Une méditation pour retrouver plus de sérénité dans les relations
6 minutes de méditation à pratiquer avant un rendez-vous (rencontre professionnelle, familiale ou amicale) afin de ressentir plus de sérénité et de relationner plus paisiblement.
